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姆巴佩饮食&恢复计划：不摄入糖和红肉 海浴疗法+冷冻疗法结合

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姆巴佩饮食&恢复计划：不摄入糖和红肉 海浴疗法+冷冻疗法结合

11月5日讯 《世界体育报》今日披露了姆巴佩的饮食习惯和身体恢复方式，并将姆巴佩的恢复方式与C罗进行了对比。

在饮食方面，姆巴佩的食物富含碳水化合物和蛋白质，例如鲑鱼意大利面，这也是他最喜欢的食物之一。另外，姆巴佩的食谱中还会包括坚果、鱼、大米、乳制品和鸡蛋，但是他不会摄入含糖食品和红肉。

在每次巴黎圣日耳曼的训练课程结束后，姆巴佩一般都会接受按摩和温泉浴。另外，姆巴佩还与C罗一样，会进行海水浴疗法，这是一种利用海洋提取物的天然疗法，可以改善人的运动系统，加速减脂过程，提高体力并产生明显的肌肉放松效果。

与C罗一样，姆巴佩也将这种疗法与冷冻疗法相结合，而冷冻疗法是利用较低的温度来冻结和破坏异常的皮肤细胞，加速耐力和身体的恢复，改善血液循环并起到放松剂的作用。


足球 法甲 巴黎圣日耳曼 C罗 姆巴佩
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