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运动:国足马上进入大量的运动训练 上海训练的首要任务是体能储备

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体坛:国足立即进入大运动量训练 上海集训首要任务是体能储备

5月17日,据《体坛周报》报道,昨天是上海国足集训第二天,球队训练已经直接切入正题,进行了全面对抗演练,训练量不小。

昨天上海气温突然下降了10左右,所以昨天下午国足的训练比昨天早了半个小时,16: 30开始。经过简单的准备活动,培训班直接转入对抗。

除了四名著名选手外,其他22名选手分成四组,外加一名自由人,轮流发动5对5,窄场对抗。首先,这个小领域的对抗,频率快,消耗大。其实安排这样的对抗,目的和针对性都很强。毕竟中超攻防转换的步伐比较慢,中超的对抗和强度根本不能满足国际比赛的要求。报到的26名国际球员均无伤病,全部参加对抗演习。虽然整个训练时间还是一个半小时,但由于这种高强度对抗训练时间长,队员们明显感觉有些累。

据悉,在上海国家队期间,最重要的是以这场高强度对抗为主,希望通过这场高强度对抗,做出必要的体能储备。整体战术和专项训练方面,可能进入苏州赛区后就开始了。


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